HĂ–hentraining
Was ist IHHT?
Modernes Zelltraining nach der IHHT Methode (Intervall Hypoxie Hyperoxie Training) ist eine besondere Form von simuliertem Höhentraining zur Verbesserung der zellulären Energiegewinnung. Dadurch wird die Neubildung unserer Zellkraftwerke (Mitochondrien) gefördert und der Körper kann innerhalb weniger Wochen in einen biologisch jĂ¼ngeren Zustand zurĂ¼ckversetzt werden.
Höhentraining (IHHT) in Mannheim
Das Training erfolgt im Liegen oder Sitzen in vollkommener Entspannung. Dabei atmen Sie Luft Ă¼ber eine Atemmaske mit mal mehr (Hyperoxie) und mal weniger Sauerstoff (Hypoxie) ein. Der wechselnde Sauerstoffgehalt im Blut sowie die Herzfrequenz werden dabei ständig gemessen. Beschädigte, alte Mitochondrien – unsere Zell-Kraftwerke – werden dabei eliminiert und neue, leistungsfähige Mitochondrien werden gebildet und dies bereits nach einer durchschnittlichen Trainingsdauer von ca. 40 Minuten. In der Regel ist eine Serie von 15-30 Behandlungen mit einer Frequenz von 2-3 x wöchentlich sinnvoll.
Anwendungsbereiche
Das Höhentraining (IHHT) kommt in unserer Praxis vor allem bei folgenden körperlichen und psychischen Erkrankungen zum Einsatz:
Chronische Schmerzen
Erschöpfung, chronische MĂ¼digkeit, Chronic Fatigue Syndrom CFS
Schlafstörungen
Lungenerkrankungen wie Asthma und COPD
Long Covid, Post-VAC
Schlaganfall Rehabilitation
Alpinistik / Vorakklimatisierung bei Reisen in groĂŸe Höhenlagen
Eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien belegt inzwischen die positiven gesundheitlichen Effekte des Höhentrainings.
Behandlungskosten
Unsere Preise orientieren sich an den gesetzlichen Vorschriften der Gebùˆhrenordnung fùˆr Heilpraktiker in ihrer gùˆltigen Fassung. Die Kostenùˆbernahme durch die private Krankenversicherung richtet sich nach den jeweiligen Vertragsbedingungen Ihrer Versicherung sowie Ihres gewàˆhlten Tarifs.
Gerne behandeln/beraten wir auch gesetzlich versicherte Patienten als Selbstzahler.
